taptap安卓app主任中医师浙江省名中医李伟林主任中医师，1983年毕业于浙江中医学院，浙江中医药大学硕士生导师，浙江省中医药学会常务理事、名老中医经验与学术流派传承分会副主委、肝病分会副主委、感染病分会副主委、肿瘤分会常委，浙江省抗癌协会姑息治疗分会副主委，台州市中医药学会副会长。2007年获国家中管局颁发的首批“全国优秀中医临床人才”称号，2014年被评为“浙江省名中医”。擅长：中医药治疗肿瘤、胃肠肝病呼吸病和内科各种疑难杂症。运用中医药方法治疗肺癌、肝癌、消化道肿瘤等各种肿瘤，并对配合肿瘤手术、放疗、化疗、靶向、免疫治疗的中医药调理积累了丰富的临床经验。门诊时间：周一上午、周二上午、周四上午（景福华堂）；周三下午（肺肿瘤和肺小结节联合门诊）
每周日18:45台州三套准时播出手机客户端可点击《无限台州》app椒江频道《中医文化讲堂》专栏望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧上世纪六十年代一部歌剧电影《洪湖赤卫队》曾风靡大江南北影片中有胆有识奋勇杀敌的洪湖赤卫队刘闯队长至今令人难忘“刘队长有胆量摸到那敌人的后厅堂……歌曲《这一仗打得真漂亮》传唱至今在当前的新冠肺炎抗“疫”战场中，taptap安卓app就涌现出了一位英姿飒爽的“刘队长”，她就是刘笑，是中医院治未病科（景福华堂）副主任兼干部保健科主任。从2022年4月4日凌晨开始，到5月11日凯旋归来，刘笑作为队长，带领核酸采样应急队出征上海、宁波、金华、天台，战“天”斗地、“婺”惧风雨、“甬”往直前、共同守“沪”，圆满地完成了各项艰巨的任务。今天的《中医文化讲堂》节目组邀请中医院治未病科（景福华堂）副主任兼干部保健科主任刘笑（刘队长）一起来讲述援沪、援甬、援金华、援天台应急核酸采样那些令人难忘的故事▼刘笑，治未病科(景福华堂)副主任兼干部保健科主任，民革党员，三级健康管理师，台州市医学会健康管理学分会常委，宋康全国名老中医药专家传承工作室成员、浙江省名中医汤军名医工作室成员。从事临床工作二十余年，曾赴浙江中医药大学附属第三医院进修学习，参与多项市区级课题研究，在省级以上杂志上发表多篇论文。
地高辛主要用于高血压、瓣膜性心脏病、先天性心脏病等急性和慢性心功能不全，尤其适用于伴有快速心室率低心房颤动的心功能不全。但地高辛的治疗指数很窄，它的中毒剂量和治疗剂量非常接近，个体差异也比较大，稍有不慎，剂量过大就可能发生洋地黄中毒，也可能因治疗剂量不足影响治疗效果。一、如何服用地高辛呢？地高辛的剂量应严格遵医嘱，每日同一时间服用，不可自行停药或随意增减。二、为什么要抽血检测？如何监测？地高辛的治疗指数很窄，在开始、调整或停用可能与地高辛相互作用的药物时，有必要加强对血清地高辛浓度和潜在的临床毒性体征和症状的监测。通常血清地高辛浓度处于0.5ng/ml～2ng/ml，但在婴幼儿、高龄或极低体重、肾功能不全等患者中，可减少地高辛的血药浓度。三、地高辛等不良反应有哪些？常见的不良反应包括：心律失常、恶心、呕吐、腹痛、异常的无力、软弱。少见的反应包括：视力模糊或“色视”，如黄视、绿视、腹泻、中枢神经系统反应如精神抑郁或错乱。其他：嗜睡、头痛及皮疹、荨麻疹、男性乳房发育症、血小板减少等。出现以上任何一项不良反应，请立即就诊，监测地高辛血药浓度！四、疾病和药物对地高辛的影响疾病肾功能不全、急性心肌梗死、心肌炎、低钙血症、甲状腺疾病等，如患者有以上疾病，慎用或避免使用地高辛；西药卡托普利、维拉帕米、地尔硫卓、胺碘酮、吲哚美辛、螺内酯、氢氯噻嗪、奥美拉唑、阿托伐他汀、替米沙坦、红霉素、四环素等；中药含有强心作用成分的中药：如蟾酥、人参、葶苈子、金盏花、北五加皮等，或含有以上成分的中成药制剂：如麝香保心丸、速效救心丸、益心胶囊、心可宁胶囊等。五、小结1.遵医嘱按时服药，每日同一时间服用，保证稳定的血药浓度。2.如果发生漏服，时间超过24小时，则不必补服药品，不可在下次服药时加倍剂量服用。3.地高辛与其他药物合用，可能会影响血药浓度，导致地高辛中毒。如需加用其他药物包括非处方药，应与医生或药师联系。4.定期复查血压、心律、心率、地高辛浓度、肾功能、电解质，尤其注意预防低钾血症。5.服药期间还应注意控制体重；低盐饮食；心衰患者限制水分摄入等。药师简介王晓艳，主管药师，硕士研究生，于复旦大学附属中山医院进修的心血管内科临床药师，擅长抗凝药物应用，房颤、冠心病、高血压等疾病治疗药物的应用。门诊时间：周四上午8:00-12:00坐诊地点：门诊220诊室
每周日18:45台州三套准时播出手机客户端可点击《无限台州》app椒江频道《中医文化讲堂》专栏望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧俗话说“民以食为天”特别是咱们中国人最讲究吃了川菜、鲁菜、粤菜、浙菜等八大菜系炒、爆、熘、炸、煎焖、炖、蒸、汆、煮十八般厨艺是各显神通时隔六年被誉为中国人膳食宝典的《中国居民膳食指南》终于更新了2022年4月26号中国营养学会正式发布了中国居民膳食指南2022膳食宝典更新了“吃什么、怎么吃”又成为了许多人的难题本期《中医文化讲堂》栏目组特地邀请到了taptap安卓app预防保健科副主任王宇和大家一起来聊一聊这个话题▼
古往今来，各地居民过端午节的习俗大同小异，而吃粽子这件事，在全国各地都差不离。现今各地的粽子，一般都用箬壳包糯米，其内含的花色则根据各地特产和风俗而定。新时代的粽子是璀璨纷呈，酸甜苦辣咸，网上点个单，只有你想不到的没有咱吃不到的。近些年还推崇出了低糖低脂水晶粽的新风尚，不管是糯米的还是葛根粉水晶皮为原料的粽子，将其加热后再吃，既安全卫生，又减轻消化负担。粽子的种类在诸多品种的粽子里，辈份最大、资格最老的，当首推山东黄米粽子。选用黄黏米包裹的粽子黏糯，夹以红枣，食用时佐以白糖，增加甜味。苏州有灰汤粽，起这名字，可别想到挫骨扬灰之类的东西，怪吓人的！其实苏州的灰汤粽一般是先将稻草秸秆烧成灰，装入布袋，然后将布袋用小盆水浸半天，最后将淡黄色的水（也就是灰汁）拌入糯米中包成粽子。这种粽子色泽金黄，且非常软糯，有一股特殊的香味。再有四川的辣椒熏鱼粽，在当地多山高林密空气湿度大的特殊环境中，人们爱用红椒加上烟熏鱼包粽子，吃完一个粽子便会辣出一身的汗。辣妹子不怕辣，偶尔辣辣还能降低心血管疾病的发生。还有西安的蜂蜜凉粽子，历史最悠久当之无愧。主要原料是糯米、蜂蜜，具有凉甜芳香、沁人肺腑的特点。在北方以北京粽子为代表，其特点是个头较小，为斜四角形。北京粽大致分为三种：一种是纯糯米的白粽子，蒸熟以后蘸糖或者蜂蜜吃。另一种是小枣粽，馅心以小枣、果脯为主。第三种是豆沙粽，还能清热解毒，比较少见。精致小巧，是很多白领小资的最爱。往北走，内蒙古的奶香粽，同样极具特色。在中部，湖南汩罗粽子历来以品种多、制作精巧而著称于世。DragonBoatFestival广东粽子是南方粽子的代表品种，与北京粽子相反，它的特点是个头大，正面方形，后面隆起，状如锥子。除常见的鲜肉粽、豆沙粽外，还有咸蛋黄粽，以及用鸡肉丁、鸭肉丁、叉烧肉、冬菇、绿豆蓉等调配为馅料的什锦粽。广式粽子的品种很多，有海参、鲍鱼、栗子、鲜肉、香菇、薏米仁、碱水粽、赤豆粽等。粽子虽好但不能贪吃哦！粽子的主料是糯米，蒸熟后形成又软又黏的胶性物质，不易消化，在胃内停留时间长，从而刺激胃酸分泌，易导致慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。患胃及十二指肠溃疡的人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。甜粽中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，通常人们吃的时候还要加糖拌和，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，如患有糖尿病的人还会加重病情，甚至出现昏迷。肉粽、猪油豆沙粽、蛋黄咸肉粽等所含脂肪多，胆固醇含量也不少。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗死。粽子所含热量与其大小和配料有关，通常一个肉粽的热量约为300千卡，相当于一碗半至两碗米饭的热量，超重和肥胖人群应当根据自身身体状况适量食用。老人和儿童的消化系统较薄弱，如过量进食，极易造成胃酸过多、腹胀、腹痛等症状。如果一定要吃尽量选择小粽子，吃时注意细嚼慢咽，便于消化。粽子的健康吃法在制作粽子时，可以配上杂粮米、山药、红薯、豆类等粗纤维食物，减少胃肠负担，喜爱肉粽的人尽量选用禽肉代替畜肉，减少脂肪摄入。喜欢甜食的人可以选赤小豆、绿豆、水果、南瓜、甜菜等材料，补充膳食纤维。就餐时建议搭配时令蔬菜，餐后来一份水果，即可营养均衡，又能吃得轻松愉快，正所谓粽海茫茫，独一味更适合你，钟情于你。端午可真是个吃货的好节日，能吃会做正所谓人生乐事，吃有讲究吃出健康更是锦上添花，希望每位都能过个轻轻松松、肠胃无负担的端午节！
农历五月初五是我国一年一度的传统节日——端阳节，也称端午节、夏月节、女儿节等。端午期间，我国不少地方都有吃粽子、悬艾叶菖蒲、熏艾叶、洗药浴、佩香囊、饮药酒等习俗，从这些习俗不难看出，中医中药是多么自然地渗透到中国老百姓的日常生活中，我们平时常接触的中草药也与端午节有着很深的渊源。一、吃粽子早在春秋时期就有了粽子，晋代以后粽子成为端午固定食品。人们常用赤小豆、大枣、核桃等药食同源的食材包制粽子，同时还出现了添加中药益智仁的“益智粽”。【赤小豆】甘、酸，平；归心、小肠经。具有利水消肿、解毒排脓功效。夏日气候炎热且多雨，人体常为湿热阻遏，赤小豆能够利水湿，解热毒，与绿豆相辅相成，堪称消夏良药。【大枣】甘，温；归脾、胃、心经。具有补中益气、养血安神功效。药力平和，调补脾胃的常用辅药；通过补气而生血，达到养血安神作用。【益智仁】辛，温；归脾、肾二经。具有健脾止泻、温肾固摄功效。用于脾寒泄泻，腹中冷痛，口多唾涎，肾虚遗尿等。二、悬艾叶、菖蒲，熏艾条端午节时洒扫庭院，将菖蒲、艾条、榕枝插于门楣是现代非常流行的做法。也有用艾叶、菖蒲、大蒜烧水喷洒房前屋后。艾叶、石菖蒲和大蒜三味均为杀虫解毒，驱邪避秽的良药，被誉为“端午三友”。【艾叶】苦、辛，温；《本草从新》谓“能透诸经而除百病”。民间还有用艾叶烟熏的方法杀虫、驱蚊，防蚊虫叮咬传播疾病的习惯。将艾叶加工成“艾绒”，是灸法治病的重要药材。故民俗谚语有“家有三年艾，郎中不用来”。【菖蒲】辛、苦，温；其燥湿化痰、祛湿开胃功效较佳，有化痰开窍之功，可以有效清除湿邪，激发阳气，恢复脾胃的功能。菖蒲的叶片呈剑形，象征着驱除不祥的宝剑。端午节前后雨水转多，湿气较重，一些脾胃功能较弱的人出现食欲不振、四肢困重、口黏乏味等症，菖蒲的药用价值，正适合此时使用。【大蒜】辛，温；归脾、胃、肺经。具有解毒杀虫，消肿，止痢的功效。三、佩香囊将一些中药材放入香囊中，让小孩佩带胸前、成人系于腰间，有效地防虫驱蚊，避除秽恶之气,醒神开窍、提高免疫力、增强幼儿食欲。这也是中医特色诊疗技术"衣冠疗法"。隔衣佩戴，对香囊内药物过敏的人群禁用，孕妇禁用。香囊中常用的几种中药主要由化湿药、解表药、理气药组成：【苍术】辛、苦，温。有燥湿健脾，祛风散寒，明目的功效。【藿香】又名广藿香，辛，微温。有芳香化浊，和中止呕，发表解暑的功效。【佩兰】辛，平。有芳香化湿，醒脾开胃，发表解暑的功效。【白芷】辛，温。有解表散寒，祛风止痛，宣通鼻窍，燥湿止带，消肿排脓的功效。【薄荷】辛，凉。有疏散风热、清利头目，利咽，透疹，疏肝行气的功效。【山奈】辛，温。行气温中，消食，止痛。【甘松】辛、甘，温。理气止痛，开郁醒脾；外用祛湿消肿。四、洗药浴古代认为，浴兰可以除病驱瘟，使得香汤洁身之风盛行一时。这一风俗后来多有流变，各地有了不同的药物沐浴习俗，选择的多以祛风除湿、清热凉血药为主。即在端午节这天，采摘各种新鲜草药，比如菖蒲、艾叶、柏叶、桃叶等水煎后倒入浴盆或浴缸内泡浴，具有清热解毒、祛暑化湿、行气活血、润肤舒筋、利水消肿、杀虫止痒等功效。也可用生大黄、芒硝、黄柏、苦参、蛇床子等，这些药无论对于小孩常见的痱子、皮肤瘙痒，还是成人常见的湿疹、脚癣效果都很好。在此基础上，洗药浴还需根据自身体质加入适当药物辅佐。一般情况下，寒性体质的人，可加吴茱萸、丁香、肉桂等；温性体质的人，可加金银花、连翘等。【注意事项】洗药浴时间不可太长，否则易引发昏厥；血压过高、患有严重心肺疾病的人等，不要洗药浴；有皮肤病（如牛皮癣）的人，须遵医嘱。五、饮药酒端午节中制作药酒的原料多为艾和菖蒲。在一些气候潮湿地区，五月初五采五加皮，酿五加酒，也是民间的习俗。当然，过去端午节给人印象最深的似乎是喝雄黄酒，除饮用之外，人们还将雄黄酒泼洒墙壁床帐，涂抹小孩面颊耳鼻，以此驱瘟除瘴。大家请注意：雄黄勿喝，因为雄黄在加热时可转化为砒霜（As2O3），毒性增大。雄黄勿多擦，雄黄切不可进行外敷，容易受皮肤的热度而转化，毒性增大。
每周日18:45台州三套准时播出手机客户端可点击《无限台州》app椒江频道《中医文化讲堂》专栏望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧最近天气越来越热了许多人觉得脱掉冬装之后自己肉肉的很胖尤其是非常多的爱美人士为了减肥想尽了各种办法其实有些人是真得胖而有些人只是自我感觉胖那么肥胖会对健康造成什么样的危害呢？肥胖人士该注意一些什么呢？本期《中医文化讲堂》栏目组邀请taptap安卓app治未病科的主治中医师蒋梦霞来给大家答疑解惑▼本期主题：我太胖了吗？我该怎么办？蒋梦霞，治未病科主治中医师，师承浙江省名中医汤军主任中医师、浙江省名中医李伟林主任中医师、台州市名中医陈筱琪主任中医师。为浙江省中医药学会中医全科委员，浙江省中医药学会中医经典与传承分会青年委员，浙江省中医药学会体质分会青年委员，参与省级课题3项，主持市级课题1项，区级题1项，院级课题1项，已发表专业学术论文多篇。擅长治疗：肥胖等代谢性疾病，过敏性疾病如过敏性鼻炎，过敏性哮喘，荨麻疹，过敏性湿疹等，呼吸系统疾病如支气管炎，慢性咳嗽，哮喘、慢性阻塞性肺疾病，消化系统疾病如慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流病、肠预激综合征、脂肪肝，儿童常见病多发病如咳嗽、消化不良、遗尿、性早熟等，睡眠障碍、疲劳综合征等内科病和亚健康的中医调养等。坐诊时间:周二、三、四、五、六全天坐诊坐诊地址:taptap安卓app景福华堂
支气管哮喘中医又称“哮病”，临床表现以反复发作的喘息、气促、胸闷或咳嗽等症状为主。本病多在夜间或清晨发作或加剧，多数患者可自行缓解或经治疗缓解。生活起居1.生活规律，劳逸结合，可适当做耐寒锻炼，如早晨用冷水洗脸，洗完后再用手将脸部搓热。2.勤打扫居室;定期清洁室内的布制品;经常对室内沙发、地垫进行吸尘处理，以减少室内空气中的尘螨。3.避免接触过敏源;寻找自身可能的过敏物质，并尽量避免或少接触，如宠物的毛发、毛绒玩具、毛绒毯、花粉等;最好不在家中饲养宠物、种植花卉;内衣以纯棉制品为宜，避免穿着化学纤维的衣服;衣服不宜过紧;在花粉播散、疾病好发的季节，应避免到公园游玩，或需佩戴口罩参加户外活动。4.避免接触刺激性气体、烟尘、异味等，如油漆、煤烟、废气等;夏日使用蚊香驱蚊时，最好把蚊香放在通风处，如房门口、窗台前。饮食调护1.饮食以清淡、易消化、足够热量为宜;针对个体情况，应避免摄入会引起过敏的食物:少吃鸡、羊、猪头肉、鱼、虾、蟹等食物，以免加重病情。2.食用菌类，如香菇、磨菇等，可以增强人体抵抗力，减少支气管哮喘的发作。用药护理1.遵医嘱用药，尽量避免使用可能诱发哮喘的药物，如阿司匹林、吲哚美辛等。2.口服药宜在饭后服用，以减少对胃肠黏膜的刺激。氨茶碱类药物，如多索茶碱片不能嚼服，必须整片吞服。3.使用糖皮质激素，如地塞米松、布地奈德等吸人治疗后，需充分漱口，预防口腔感染。服用激素类药物应谨遵医嘱，切勿随意减量或漏服。4.正确使用雾化吸入器，以保证药物的疗效。情志调护1.可适当进行音乐疗法，如唱歌、演奏乐器或欣赏音乐来减轻焦虑情绪。2.保持心情舒畅，正确对待疾病;正确对待生活中的挫折和不愉快，以免加重病情。康复小贴士食疗方——干姜茯苓粥用料：干姜5g、茯苓20g，甘草10g，粳米120g.做法：将干姜、茯苓、甘草煎汁去渣，与粳米同煮成粥。日服2次，连服15日。功效：具有温中散寒止喘之功效。
每周日18:45台州三套准时播出手机客户端可点击《无限台州》app椒江频道《中医文化讲堂》专栏望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧2022年5月12日是第111个国际护士节在国际护士节即将到来之际我们向广大的白衣天使致以诚挚节日的祝贺和崇高的敬意护士，是带来希望的信使，是守护健康的天使，是打败病魔的战士，是保护生命的卫士，面对着新冠肺炎疫情，广大护士义无反顾、逆行出征，白衣执甲、不负重托，英勇无畏地冲向了疫情防控战疫的第一线，为打赢疫情防控阻击战作出了重要贡献，用自己实际行动践行着南丁格尔的誓言和“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”的崇高精神。本期《中医文化讲堂》专题节目中让我们共同认识taptap安卓app几位在平凡岗位上作出不平凡业绩的护士▼本期主题：南丁格尔誓言永远在我心中
王才党，消化肿瘤科，主任中医师，主任中医师，消化肿瘤科主任。浙江省中医药学会肿瘤、血液分会委员，台州市消化学会委员，椒江区肝病学组副组长。1992年毕业于浙江中医药大学，浙江省名中医继承人。擅长：擅长消化系统疾病、肝病、恶性肿瘤、血液病的中西医结合诊治及早期发现恶性肿瘤、亚健康调理。坐诊时间：周二、周四、周六上午（专家），周四下午（普通）预约方式：0576—88825601
喻春红，taptap安卓app消化肿瘤科副主任兼内镜中心主任、主任医师。浙江省中西医消化专委会委员、浙江省脾胃病分会委员、浙江省姑息医学分会委员、台州市中医药肝病与感染病学会副主任委员、台州市消化病学与内镜学分会委员、台州市消化内镜质控中心专家组成员、台州市抗癌协会肿瘤内科委员、台州市抗癌协会肿瘤精准诊治专业委员会委员。擅长：慢性萎缩性胃炎、胃十二指肠溃疡、消化不良、胃肠功能紊乱、肠道感染、慢性肝病、肝硬化、消化系统肿瘤等的诊治，对消化内镜的检查、治疗及消化道早癌的筛查有丰富的经验。坐诊时间：周三下午、周五全天，坐诊地点：门诊2楼218诊室
每周日18:45台州三套准时播出手机客户端可点击《无限台州》app椒江频道《中医文化讲堂》专栏望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧最近有观众朋友给我们来电说他因为痛风发作疼痛难忍医生给他扎了一针激素后，很快就不痛了后来他听说激素的副作用非常大心里是非常担心所以他就想问一问我们扎了一针激素后效果奇好这以后还能不能再扎了？激素的副作用真的很严重吗？本期《中医文化讲堂》栏目组邀请taptap安卓app内分泌肾内科风湿免疫科副主任、副主任医师周霜与大家一起聊一聊这一话题▼本期主题：激素的妙用、误用和滥用周霜：副主任医师，硕士研究生学位，内分泌科、肾内科、风湿免疫科副主任兼血透室主任，毕业于浙江中医药大学，台州市医学会肾病专业青年委员，参与多项市级课题研究，在中华肾脏病杂志及省级以上杂志上发表多篇论文。擅长：各种急、慢性肾脏病及风湿免疫系统疾病的诊治，在血液透析方面具有较丰富的临床经验。坐诊时间：周三上午、周五上午、周日上午
最近短视频上刘畊宏《本草纲目》毽子操，富有节奏，又简单好学，加之直播间满满的运动正能量，很多人纷纷开始打卡毽子操，但这项运动是不是老少皆宜呢？taptap安卓app骨一科副主任中医师徐荣敏在门诊中经常碰到运动损伤的患者，虽然大部分都可治愈与康复，但是仍有一部分人遗留一些不适或严重后遗症，因此徐医生认为除了刘畊宏本人在直播间一再强调的运动注意事项外，比如热身，足够的空间，穿着袜子站地毯、补水等，应该还要结合自身身体状况，对所有健身运动都要谨防损伤。刘畊宏《本草纲目》毽子操主要是4组动作1►两腿分开站立，屈髋屈膝外展，足往对侧抬高，对侧手掌击打脚背内侧。2►屈髋屈膝抬膝，对侧手击打膝盖。3►屈髋屈膝外展，足往外踢，同侧手掌击打足外侧。4►屈膝髋后伸，足踢向后对侧，并与对侧手掌击打。徐医生认为，这套动作主要涉及髋、膝、踝关节和腰及下肢主要肌肉，运动不当或者本身关节肌肉有损伤的市民需谨慎对待。中医经典《素问》中写到：“五劳所伤：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”过度运动，即会伤损健康，而毽子操对有些人的膝关节就不是太友好。1、膝关节半月板损伤半月板类似“垫片”，主要作用包括稳定关节、吸收震荡、润滑关节、协助膝关节活动等，但有些人是完全不适合跳毽子操的，不仅会瞬间撕裂半月板，造成膝关节长期疼痛，严重者还可能坐上轮椅，这都是因为他的半月板和别人不一样，是“盘状半月板”！普通的半月板像月牙一样，而盘状半月板却像十五的月亮又圆又大！盘状半月板的人膝关节只要稍微有一点扭动、变形就容易造成半月板撕裂，而且撕裂后还不能自行修复！毽子操就有此风险！而判断是否是盘状半月板需要磁共振检查来确定。2、膝关节周围肌腱炎外侧面内侧面对于平时缺乏运动与健身的人来说，过度跳毽子操会引起膝髋关节周围肌腱、韧带的急慢性损伤，局部充血，进而发生急慢性无菌性炎症。例如鹅足滑囊炎、半膜肌插入综合征、髌腱炎、髌下滑囊炎、髂胫束综合征等。有些人患了这类疾病，注意休息就能痊愈，有些需中西医结合治疗才能痊愈，然而也有少部分人会经久不愈，尤其有些人本身气血不足或痰湿体质，所以务必当心。徐医生认为，单从肌肉锻炼来说，运动时谨防肌肉损伤，运动后感酸胀是正常的，但是最好在一小时内基本缓解，最迟在第二天恢复正常，那就说明健身是适度的，否则就说明运动过度。众多事过犹不及，坚持不懈是传统美德，但是健身运动因人而异，循序渐进，毽子操也是如此，在准备健身运动前，最好咨询专业人士。医生介绍徐荣敏，副主任中医师，省重点专科骨伤科研究室副主任，台州市医学会关节分会委员，专注中西医结合老年骨伤科学擅长治疗：腰腿痛、髋膝关节疼痛、人工关节置换、经皮椎体成形术，四肢骨折手法复位和手术等。门诊时间：每周三上午，周六上午。李顺东，硕士研究生，主治医师，浙江省中医药学会整脊分会第二届青年委员会副主任委员，科教科副主任。擅长治疗：中西医结合治疗骨伤科常见病多发病，对骨性关节炎、股骨头坏死等骨关节疾病认识较为深入。门诊时间：每周六下午——中医骨伤科郑安华，副主任医师，中国中医药学会脊柱微创专家委员会委员,中国医疗保健国际交流促进会足踝外科委员，浙江省康复医学四肢修复重建委员会青年委员，1999年毕业于浙江中医药大学，2017年在中国人民解放军总医院骨科进修二年。撰写论文多篇。擅长治疗：四肢骨折、脱位的手法整复和手术治疗。尤其是关节外科疾病的诊断及手术治疗，善于应用中西医结合方法治疗颈肩腰腿痛及股骨头坏死、骨关节炎等各种关节疾病。尤擅长脊柱疾病的微创手术治疗。门诊时间：周一四上午（专家）
特色●技术定义：中药热奄包是将中药粉末加赋形剂调匀成膏状，敷于患处或穴位上，通过药物的经皮吸收或对体表部位及穴位的刺激以达到具有清热凉血、祛结散淤、消除肿痛的一种中医治疗方法。特色●技术热奄包的成分分析：热奄包又叫双柏散，为广州中医药大学己故名老中医黄耀粲的经验方，是《中医伤科学讲义》教材中的经典处方。它由大黄、侧柏叶、黄柏、泽兰、薄荷组成，按一定的比例配合蜂蜜或凡士林或水调制而成。大黄：是中医药的四大中药之一，别称有火参、锦纹等，由于其性味苦寒，药性比较烈，因此称之为药中的“将军”，以其清、通、泻的功能为历代医家所称道。在中医药的应用上具有悠久的历史，最早的文献可追溯到《神农本草经》，临床使用非常广泛。除了常规的内服，常可外用使用，对各种损伤均有较好的活血止痛作用，能使损伤的肌肉、筋骨气血畅通，瘀血得去，恢复正常的血运和代谢功能。根据现代研究，大黄具有抗感染、调节免疫、抗炎、解热的作用，对损伤的恢复具有良好治疗作用。侧柏叶：《生草药性备要》认为侧柏叶加糖捣碎外敷可以治疗跌打损伤。现代研究证实，侧柏叶具有镇静、抗炎、抗感染的作用，且有缩短出血、凝血时间的作用。黄柏：《现代实用中药》记载说打扑挫筋等外伤疾患，可将黄柏磨粉调成泥状外敷，从诸多医家的论述可知，黄柏是治疗外伤疾患，特别是腰部疾患的重要药物。研究发现，黄柏同黄连一样含有小檗碱成分，具有良好的抗菌作用，同时黄柏碱具有降压及对神经抑制作用，有一定的止痛作用。泽兰：《雷公炮炙论》记载泽兰可以破血消瘀，对久积的瘀血有消除作用，《日华子本草》记载泽兰有通九窍，利关脉，养血气，破宿血，消症瘕，长肉生肌，消扑损瘀血的作用。研究发现泽兰有改善局部微循环的作用，对腰肌劳损有满意疗效。薄荷：含有薄荷醇，通过刺激末梢神经的冷觉感受器而引起清凉的感觉，具有镇痛、止痒、杀菌等作用。《药品化义》记载薄荷味辛能散，性凉而清，通利六阳之会首，由于其气清香通窍，善于走窜肌表，因此可以对肌肉筋骨的疼痛、肿胀、发热等起到引诸药入营卫，以疏散结滞之气。蜂蜜：则具有消热、解毒、润燥、止痛的功效。特色●技术适应症：双柏散经过近十余年的发展，其已经被广泛应用于临床上各种疾患的治疗，如急性软组织损伤、各种术后、湿热痹阻型骨性关节炎，癌症病人的疼痛缓解方面、输液后渗出等，有明显疗效。特色●技术热奄包的操作方法：将上述粉剂放入容器内，用100℃热水将中药粉调成厚糊状，根据敷药面积大小，用木铲子将所需药物均匀地铺于无菌敷料或保鲜膜上，平摊药物厚薄适中，将摊好药物的薄膜敷于患处，一般敷药面积应超过患处1～2cm，厚薄一般以5mm为宜，外用透明薄膜包裹后，以胶布或绷带固定，松紧适宜。药物温度适宜，一般为40-50℃。中药热奄包外敷时间为4-6小时，敷药结束后，予以温水擦净敷药部位，手法要轻柔，避免皮肤损伤。敷药后，注意观察局部情况，若出现红疹、瘙痒、水泡等过敏现象。中药热奄包操作方法特色●技术注意事项：1.敷料摊制的厚薄要均匀，固定松紧适宜。2.皮肤破损处，禁止外敷，术后外敷要注意避开手术伤口。3.妇女孕期禁用。4.小儿皮肤娇嫩，用药时间不宜过长，加强护理，防止小儿将所敷药物抓脱。5.有过敏反应者及时对症处理。6.进行热敷时应把握好温度，以免烫伤皮肤。7.夏天以蜂蜜作赋型剂时，宜现配现用或冷藏保存。
立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏壹·一候蝼蝈鸣·意思是说这一节气中首先可听到蝼蛄在田间鸣叫，接着可以看到蚯蚓掘土，然后王瓜的募滕开始快速攀爬生长。所谓“初候，蝼蝈鸣”中的蝼蝈，蝼蛄也，适宜温暖潮湿的环境中，随着蝼蛄的鸣叫，表示夏天的味道浓了。贰·二候蚯蚓出·蚯蚓是地地道道的阴物，生活在潮湿阴暗的土壤中，当阳气极盛的时候，蚯蚓也不耐烦了，出来凑凑热闹。叁·三候王瓜生·王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，于六、七月还会结出红色的果实。立夏如何养生？起居养生：夏季应该避免贪凉，不用或适度使用空调和风扇。关键部位比如腹部、关节、头部要适当保暖，保持室内温度适宜。心主表，肾主里，心旺肾衰，故冷食不宜多吃，少则尤可，食多定会寒伤脾胃，令人吐泻。精神养生：中医认为“暑易伤气”、“暑易入心”，所以立夏之后就要重点关注心的问题，因此要重视精神的调养，加强对心脏的保养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。运动养生：立夏时分，天气逐渐变得炎热，人们出去运动要调整时间，不要选择气温高的时候锻炼身体，可以选择早上八点或者下午五点左右运动比较合适，运动项目上要选择有氧运动，比如做体操、慢跑等等，科学的进行运动。饮食养生：立夏时节，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则。天气转热后，人体出汗多易丢失津液，需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食。
每周日18:45台州三套准时播出手机客户端可点击《无限台州》app椒江频道《中医文化讲堂》专栏望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切脉而知之谓之巧二十四节气被誉为中国的第五大发明，还被列入联合国教科文组织非物质文化遗产代表作名录。可能有的观众朋友还不知道，二十四节气与中医药有着密不可分的关系。2022年北京冬奥会的开幕式，让我们印象深刻的是，冬奥会开幕式倒计时以二十四节气的形式呈现，如画美景，美仑美奂。本期《中医文化讲堂》栏目组邀请taptap安卓app中药科副主任副主任中药师杨红燕与大家一起聊一聊这一话题▼本期主题：二十四节气与中药杨红燕副主任中药师（更多相关问题，请添加杨药师微信，并备注“中药咨询”）
