为了加强单位文化建设，注重人文关怀和心理疏导，促进医院职工身心健康，提高医院职工的幸福指数，1月20日晚，taptap安卓app在台州市总工会的大力支持下，邀请了浙江大学城市学院医学院兼职教授、中国心理卫生协会咨询与治疗委员会委员顾俊峰教授为医院职工，举办“压力与焦虑的处理之道”为主题的心理健康知识讲座。

讲座由taptap安卓app副院长王明标主持，150余名医院职工参加学习。

授课期间，顾俊峰教授结合自己和身边人物真实鲜活的实例，从压力的本质、根源、压力源分析与压力人格倾向、对心理生理的影响等几个方面，诠释了压力与心理健康、各种情绪之间的密切联系，阐述了造成情绪黑洞——“心累”焦虑的严重后果。

最后，顾俊峰教授重点提出了缓解压力与焦虑的方法，给大家提出了在工作、家庭和交际中存在的问题和管理好情绪的建议。

这是一场幽默风趣又不失理论启发的心理健康知识讲座，赢得了与会者的阵阵掌声。

顾俊峰教授针对当下医疗环境，特别指出，作为医护人员面对疫情，我们产生恐慌、焦虑、愤怒、自责等不良情绪是十分正常的，但我们要学会正确面对它，不害怕、不逞强，允许自己有这些情绪，疏导它、承认它、拥抱它并且充分运用它。及时寻求身心减压的方法，通过不断自我协调、感知周围的环境去跟这些情绪和平相处，这样才是真正战疫英雄。

本次讲座活动的开展，普及了压力与焦虑知识，帮助医院职工树立了正确的心理健康意识，减少焦虑，传递正能量，有效地提高了医院职工的心理素质，也使大家对自己的情绪有了更深刻的了解，不负过去，不惧未来。