骨质疏松症是中老年人群最常见病症之一，被称为“沉默的杀手”。往往因骨质疏松症早期没有明显的症状，待发生骨骼疼痛，关节疼痛，活动受限，驼背，骨折等症状时，骨质疏松症则已进入中晚期。
        骨峰量不足是成年后骨密度降低和骨质疏松的原因，所以少年甚至婴儿期饮食均衡摄入钙质及运动量增加都很重要。比如吸烟、酗酒、绝经期妇女、遗传因素、过量咖啡摄入等各种因素均可导致哦。因此尽早预防是关键：首先饮食要均衡，摄入足够钙质的食物，带壳的小鱼小虾都是不错的选择哦；然后多晒太阳，进食适量肉类食物，每天补充柑橘类含维生素C丰富的水果，适合自己的运动方式等等，得了骨折疏松症要及时到医院接受正规治疗。

        10月20日“世界骨质疏松日”，我院门诊防保科组织医护人员针对老龄人士开展各类系列活动，包括针对骨质疏松防治的讲座、免费骨密度检测、发放各类健康折页、提供咨询和医疗服务，并协同科教部在海门街道育才社区进行系列主题的讲座和义诊活动，为实现健康骨骼，我们一起努力。